Dez alimentos alcalinizantes que irão te manter longe do câncer e de outras doenças

Você já ouviu falar em alimentos alcalinizantes?

No Artigo ” Não podemos ser ácidos ”  (ver post), eu falei sobre a importância de adotarmos uma dieta alcalina como estilo de vida saudável.

Pois, em resumo, alimentação ácida é sinônimo de doenças.

Ao contrário do que muita gente pensa, a Dieta Alcalina não é tão restritiva e complicada  quanto as dietas da moda.

Aliás, na minha opinião, nem deveria se chamar dieta porque trata-se mais de uma reeducação alimentar que propriamente uma dieta.

E como eu quero te incentivar a melhorar a sua alimentação, vou compartilhar os melhores alimentos para você adotar a dieta alcalina.

Esses são os TOP 10 alimentos alcalinizantes que não podem faltar nas nossas refeições:

A nossa saúde agradece!

1) Raízes

Beterraba, nabo, cenoura, rabanetes,etc
Além disso são ricos em minerais e fibras.

 

2) Crucíferas

Toda a família dos repolhos e brócolis: brócolis, couve-flor, couve manteiga, repolho branco e roxo, etc. Também reforçam o sistema imunológico.

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3) Folhas verdes

Também contém fibras, minerais e vitaminas.

 

4) Alho

Também é um antibacteriano natural, tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e contribui para ma boa desintoxicação.

 

5) Limão

Ajuda o sistema imunológico, contribui para a desintoxicação do fígado, melhora a digestão e auxilia na perda de peso!!!

 

6) Pepino

Rico em antioxidantes, vitaminas e minerais.

 

7) Aipo

Fornece uma boa dose de vitamina C e é diurético.

8) Maçã

Possui fibras que colaboram para o bom funcionamento intestinal. O ideal seria consumi-las com casca. Mas somente se forem orgânicas. Já que são altamente bombardeadas por agrotóxicos.

 

9) Abacate

Melhora o funcionamento do sistema circulatório porque contém gordura saudável, como os ômega 3 que facilita a circulação do sangue nas artérias e ajuda na formação das células do sangue prevenindo doenças como a anemia pois contém ácido fólico.

Além disso, o abacate também ajuda a prevenir doenças como o câncer pois tem antioxidantes que são substância importantes para ajudar a proteger as células do corpo, protegendo o organismo.

alimentos alcalinizantes

 

10) Uva

Possui minerais,vitaminas e poderosos antioxidantes, como o reverastrol.

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15 Comentários


  1. Muito interessante, não sabia das utilidades de se ter o organismo em dia quanto a alcalinidade e acides.


  2. Gosto de estar sempre sabendo das novidades e tudo o que se refere à saúde e alimentos saudáveis. Tive um câncer de mama em 2009 e fiz quimio e radio.Hoje faço os exames e tomo tamoxifeno já por 6anos.bjs


  3. Quis dizer estava perdida, na verdade ainda estou pois tenho muitos inimigos para derrotar meus pensamentos, minha falta de informação, falta de apoio por parte da família em buscar formas alternativas para lutar contra essa doença, o lado financeiro os médicos incompetentes é um sistema único de saúde falido. Mas conto com Deus pois para o impossível não existe é ele que tem me mantido de pé até aqui, quando caio ele me levanta, quando meu espírito está fraco como agora ele me sustenta… parabéns pelo Blog e por sua cura…


  4. Amei as dicas, obrigada estava pérfida vão me ajudar…

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