Dez alimentos alcalinizantes que irão te manter longe do câncer e de outras doenças

Você já ouviu falar em alimentos alcalinizantes?

No Artigo ” Não podemos ser ácidos ”  (ver post), eu falei sobre a importância de adotarmos uma dieta alcalina como estilo de vida saudável.

Pois, em resumo, alimentação ácida é sinônimo de doenças.

Ao contrário do que muita gente pensa, a Dieta Alcalina não é tão restritiva e complicada  quanto as dietas da moda.

Aliás, na minha opinião, nem deveria se chamar dieta porque trata-se mais de uma reeducação alimentar que propriamente uma dieta.

E como eu quero te incentivar a melhorar a sua alimentação, vou compartilhar os melhores alimentos para você adotar a dieta alcalina.

Esses são os TOP 10 alimentos alcalinizantes que não podem faltar nas nossas refeições:

A nossa saúde agradece!

1) Raízes

Beterraba, nabo, cenoura, rabanetes,etc
Além disso são ricos em minerais e fibras.

 

2) Crucíferas

Toda a família dos repolhos e brócolis: brócolis, couve-flor, couve manteiga, repolho branco e roxo, etc. Também reforçam o sistema imunológico.

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3) Folhas verdes

Também contém fibras, minerais e vitaminas.

 

4) Alho

Também é um antibacteriano natural, tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e contribui para ma boa desintoxicação.

 

5) Limão

Ajuda o sistema imunológico, contribui para a desintoxicação do fígado, melhora a digestão e auxilia na perda de peso!!!

 

6) Pepino

Rico em antioxidantes, vitaminas e minerais.

 

7) Aipo

Fornece uma boa dose de vitamina C e é diurético.

8) Maçã

Possui fibras que colaboram para o bom funcionamento intestinal. O ideal seria consumi-las com casca. Mas somente se forem orgânicas. Já que são altamente bombardeadas por agrotóxicos.

 

9) Abacate

Melhora o funcionamento do sistema circulatório porque contém gordura saudável, como os ômega 3 que facilita a circulação do sangue nas artérias e ajuda na formação das células do sangue prevenindo doenças como a anemia pois contém ácido fólico.

Além disso, o abacate também ajuda a prevenir doenças como o câncer pois tem antioxidantes que são substância importantes para ajudar a proteger as células do corpo, protegendo o organismo.

alimentos alcalinizantes

 

10) Uva

Possui minerais,vitaminas e poderosos antioxidantes, como o reverastrol.

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15 Comentários


  1. Comecei a segui-lá a pouco dias adorei os bolos ainda não fiz mas procurava por isso simples e gostosos vou fazer. Beijos darei resposta sobre os bolos.kkkk


  2. Obrigada por nos ajudar com td esse conhecimento, tô amando tudo, aprendendo bastante coisa. Deus te abençoe, vc está ajudando muita gente, eu sou uma.


  3. Vc é iluminada. Gratidão por nos ajudar com seus conhecimentos.


  4. Ótimas dicas!!!Como sempre!!!Adorei!!!

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