Guardar mágoa dá Câncer ?

Afinal de contas, será que guardar mágoa dá Câncer?

Me lembro que assim que fui diagnosticada, a primeira pergunta que fiz para o médico foi:

“Câncer é uma doença da alma?”

Não entendia como uma pessoa jovem, que não tinha casos de câncer na família, sempre praticou esportes, cuidava da alimentação (pelo menos eu pensava dessa forma na época), nunca fumou e bebia raramente, poderia ter sido acometida por uma doença dessas!

Diante da minha arrogância sobre o que é  ser saudável.

E do total desconhecimento a respeito do Câncer…

Imaginava que essa doença era coisa de pessoas idosas e gente amargurada com a vida.

Não entendia porque justamente eu havia sido diagnosticada com câncer… Logo eu, que sempre fui tão positiva!

Apesar de ainda ser contestado por alguns cientistas- inclusive psiquiatras que se especializam em psicologia do câncer- A questão do stress e do câncer e o quanto os fatores psicológicos têm um efeito inquestionável na progressão dos tumores.

Estudos mostram que uma grande porção de mulheres com câncer está convencida que sua doença é a consequência um estresse que não souberam administrar :

Um aborto, um divórcio, doença de um filho, falecimento de um ente querido, perda de um emprego ao qual eram apegadas.

Em que devemos acreditar?

Podemos mesmo “nos fazer ter um câncer?”

Bom, essa é uma pegunta bastante complexa.

Confesso que não tenho uma opinião 100% formada quanto à resposta.

Mas posso te ajudar com dados importantes que foram comprovados quando o assunto é o estresse.

De fato, o estresse crônico desregula o sistema imune, diminui a defesa natural do corpo contra a doença e leva a um aumento da inflamação.

Também promove o crescimento tumoral, liberando na corrente sanguínea proteínas e hormônios.

E eles ajudam os tumores a recrutarem recursos naturais do corpo para crescer.

Além disso, o estresse tem a capacidade de modular processos fundamentais até mesmo no núcleo celular.

De modificar vias genéticas, deixando o corpo mais receptivo ao crescimento do tumor.

Uma pesquisa americana revelou que o estresse crônico, que inclui fatores como depressão crônica, ansiedade e isolamento social, tem influência direta no crescimento do câncer e dele se espalhar.

Mas embora as pesquisas alertam cada vez mais para os riscos do estresse sobre nossa saúde, a boa notícia é que ele não é genético.

O que significa que podemos ter uma vida mais saudável e equilibrada.

Não nascemos para levar uma vida estressada.

Nós mulheres podemos controlar e administrar o estresse, basta a gente querer.

Ah e outro fator bastante importante é que a meditação também ajuda a reduzir o estresse.

Pesquisas descobriram que pessoas que estavam com estresse crônico foram capazes de mudar seu perfil inflamatório com 12 minutos diários de meditação e ioga.

Já pessoas com câncer de mama submetidas a radioterapia,  combateram a fadiga e melhoraram aspectos da qualidade de vida usando a ioga.

Estudos também revelaram que pessoas que sofreram estresse demais na infância e mantiverem uma prática mente-corpo e criarem uma rede segura de apoio, terão mais saúde.

Porque esses componentes são muito importantes para o seu estilo de vida anticâncer.

Enfim, como já disse, nós podemos mudar a todo o momento.

Embora o estresse crônico ofereça sérios riscos à saúde, a solução está em nossas mãos, sem custos às vezes.

E o único efeito colateral é que também faz com que você se sinta ótima.

A decisão é nossa viver com mais leveza e saúde.

Então, bora escolher a melhor vida pra você?

Pense nisso!!!

Muitas pessoas acreditam que o câncer é magoa acumulada!

E hoje eu consigo entender porque recebi tantos conselhos para eu liberar perdão depois que fui diagnosticada.

Embora, eu tenha absoluta certeza de que esses conselhos tivessem vindo de pessoas bem intencionadas…

Eu também percebo o quanto era preconceituoso, porque dá a entender que o câncer é doença de gente rancorosa e que de certa forma eu era culpada pela minha doença.

Se você acredita nisso, eu te pergunto: Uma criança com Câncer guarda mágoa de quem?

O fato é que associar o Câncer a mágoas e ressentimentos, muitas vezes gera ainda mais culpa no paciente!

E isso acaba virando uma tortura psicológica a mais na vida de quem já tem que se preocupar com tantas outras coisas…

Como por exemplo, quais suas chances reais de cura, como lidar com os efeitos colaterais do tratamento e administrar a sua nova rotina e identidade de paciente

É claro que o nosso emocional tem um impacto direto na nossa saúde.

Existe inclusive,  uma série de estudos científicos que comprovam isso.

No livro “cura Quântica”,  Dr. Deepak Chopra cita um interessante estudo com as moléculas de lágrimas de alegria e de tristeza, e pasmem: Elas são totalmente diferentes!

Ou seja, estamos mudando a biologia do nosso corpo a toda hora de acordo com nossos pensamentos e sentimentos.

Daí, a importância de alimentarmos pensamentos mais positivos e nos livrarmos de  certas toxinas emocionais.

Pesquisas, inclusive,  já comprovaram que mulheres em estados depressivos tinham um sistema imunológico menos eficiente.

Mas daí, acreditarmos que eu tive um problema sério e eu fiz um câncer. Ou esse problema me causou um câncer, é simplista demais!

Não foi porque alguém me decepcionou hoje que amanhã eu vou ter um câncer. Essa mágoa fez nascer um câncer.

Mágoa não vira câncer!

E stress emocional quer dizer decepção, tristeza, sentimento de impotência, provação.
O que adoece não é o stress do dia a dia e sim o sentimento constante de impotência.

Quando a gente se viu confrontada com situações aparentemente sem solução.

Quando você não enxerga uma luz no fim do túnel. Sabe aquela situação que você vem empurrando há anos com a barriga?

A maioria dos pacientes de câncer que eu conheci, se lembra de uma fase especial de estresse nos meses anteriores ou nos anos que precederam o diagnóstico.

Mas não é um stress qualquer…

É uma provação que nos deixou com sentimento terrível de impotência. Muitas de nós nos vimos confrontadas com um conflito crônico que parecia sem solução ou com obrigações tão pesadas que provocavam uma sensação de asfixia.

O sentimento de impotência alimenta o câncer.

Mas a primeira coisa que devemos saber é que , em geral é preciso de 5 a 40 anos pra que uma célula defeituosa, se torne um tumor cancerígeno detectável.

Não se conhece nenhum fator psicológico capaz de fabricar essas células defeituosas. Ou seja, nada nos permite afirmar que o trauma psicológico seja capaz de fabricar células cancerígenas.

O Câncer é uma doença multifatorial, ou seja, é uma doença degenerativa causada por vários fatores…

O que acontece é que assim como o sedentarismo, stress, má alimentação, alguns sentimentos podem influenciar profundamente nosso organismo e sistema imunológico.

E aí sim, se a gente tem essa “célula defeituosa”, esse stress emocional enfraquece o nosso sistema imunológico, atrapalhando o bom funcionamento do nosso organismo, que não consegue impedir o crescimento dessas células cancerígenas.

Só um parenteses:

Nosso corpo fabrica diariamente trilhões de células e é natural que uma ou outra célula sai com um defeitinho de fabricação. Ou seja TODO MUNDO tem células cancerígenas no corpo.

Mas o nosso corpo é inteligente e equipado para eliminar essas células. Portanto, a diferença entre uma pessoa saudável e um paciente oncológico é o sistema imunológico.

Nós, que tivemos câncer, temos um sistema imunológico que em algum momento da nossa vida, por uma série de razões foi ineficiente.

Então, assim como a alimentação e o sedentarismo, certos stress psicológicos podem influenciar profundamente o terreno no qual o “grão ruim” se desenvolve.

Por isso, é importante nutrirmos sentimentos mais positivos.

A nossa saúde física é reflexo da nossa saúde mental e emocional!

Pensa aqui comigo: Sentir Mágoa, ressentimento, quando a gente não consegue perdoar, é como se a gente estivesse velando um caixão vazio, porque o defunto já foi enterrado há muito tempo!

A gente continua a reviver aquela situação que já passou, que não existe mais, e muitas vezes aconteceu há anos atrás.

Muitas vezes o defunto já se decompôs, já nem existe mais, mas a gente continua chorando em cima do caixão vazio, e revivendo toda aquela história como se o defunto tivesse acabado de morrer.

Só que, seja qual for a situação que tenha te magoado, ela já passou, não existe mais!

A única coisa que existe é a sua cabeça, são os seus pensamentos insistindo em te fazer sofrer…

Porque quem te machucou, te traiu, nos ofendeu, já fez isso no passado e essa pessoa hoje tá seguindo a vida dela. E só você continua presa nessa situação.

Agora que você já tomou consciência do quanto o nosso emocional influencia no nosso corpo físico, é importante tomarmos consciência da qualidade dos nossos pensamentos e emoções.

Dessa forma, conseguiremos curar essas feridas emocionais que drenam a nossa saúde.  Agora, você deve estar se perguntando:

Paty, como eu faço pra curar minhas feridas emocionais, especialmente mágoas que eu tenho e não consigo virar essa página na minha vida?

Tá aí uma coisa que não ensinam pra gente na escola, faculdade, em lugar nenhum… Esse é um exercício para a vida que você precisa praticar, e o primeiro grande passo em direção ao perdão é decidir perdoar…

Mágoa dá Câncer?

 5 razões pra você decidir perdoar :

1)Nós somos as maiores prejudicadas!

Quando a gente fica remoendo essas mágoas, estamos trazendo esse lixo emocional pra dentro da gente. Ressentir quer dizer: Sentir novamente. Já parou pra pensar nisso?

Tem uma frase fantástica do Shakespeare  que diz :

” guardar ressentimento é tomar veneno e querer que o outro morra.”

2) Você quer ter razão ou ser feliz?

Perdoar não é uma questão da pessoa ou de você estar certa ou errada. É uma questão de inteligência. Você quer ter razão ou quer ser feliz?

Sempre que se ver pensando em como a outra pessoa ou a situação foi injusta com você se pergunte: Eu quero ter razão ou ser feliz?

Quando você perdoa você não está dizendo que a pessoa está certa. Você está apenas aceitando o que aconteceu e está liberando essas toxinas emocionais de dentro de você.

4) Tire esse peso de cima de você…

Perdoar também não é esquecer. Esquecer é amnésia. Perdoar é parar de se lembrar com sofrimento. É você até lembrar do que aconteceu, mas sem nenhum sentimento de tristeza, de dor, de raiva. É se lembrar sem peso.

E a sensação é de que estamos tirando das costas uma mochila pesada que não precisamos carregar!

4)  Você está sofrendo por algo que não existe mais…

Quando a gente revive o que nos magoou o tempo todo, o nosso corpo acredita que aquilo que está só no nosso pensamento é real . E sofre como se tudo aquilo estivesse acontecendo de verdade.

Então, muitas vezes nós sofremos inúmeras vezes por conta de algo que aconteceu no passado uma única vez, mas a gente sofre várias e varias vezes, e por anos.

E aí, eu te pergunto quem está sendo mais cruel a pessoa que nos magoou, uma única vez, ou você que fica ruminando isso dentro de você sem parar?

Você está alimentando um falso sentimento de algo que não existe mais…

5) Se dê a oportunidade de voltar a ser feliz !

Ninguém nos magoa sem o nosso consentimento.  Você está triste, magoada, ressentida porque decidiu aceitar esse sentimento dentro de você… Simples assim! E quando você descobre isso, você entende que a sua felicidade depende unica e exclusivamente de você!

Por tudo isso, eu te incentivo sim a liberar perdão, a pedir perdão se for o caso e especialmente, a se perdoar!

Não porque a sua cura depende disso, ou porque isso te adoeceu, mas porque a vida fica muito mais leve e bonita de se viver!

E sim, a nossa saúde agradece!

Se você deseja se aprofundar ainda mais nesse assunto, assista essa aula que dei no meu canal do youtube: