10 Alimentos que mais causam Câncer . O #7 é inacreditável!

Você sabe quais os Alimentos que mais causam Câncer ?

Aposto que você irá se surpreender com alguns alimentos que estão listados entre os mais cancerígenos.

Decidi compartilhar essas informações porque diversas comidas que causam a doença são consumidas o dia inteiro por todos nós.

Eu mesma, após o meu diagnóstico, quando comecei a me informar melhor sobre esse assunto me surpreendi várias vezes!

Atualmente 20 milhões de pessoas no mundo tem câncer ! 1 a cada 3 pessoas em todo o mundo será diagnosticada com câncer.

E segundo cientistas britânicos essa assombrosa estimativa ainda pode piorar!

2 em 3 pessoas nascidas hoje poderão desenvolver câncer.

Além disso, as estimativas da Cancer Research UK demonstram que metade de todos os adultos nascidos a partir de 1960 pode sofrer com a doença ao longo da vida.

E o mais revoltante é saber que, segundo a Organização Mundial da Saúde, um terço dos casos de câncer são evitáveis.

Acontece que a pré disposição genética influencia, segundo diversos estudos em no máximo 15 % dos casos de câncer. E portanto, os outros 85%, estão relacionados ao nosso estilo de vida.

Já falei aqui no Blog sobre os 5 Hábitos Saudáveis que garantem uma vida longe do Câncer e de outras doenças.

E a alimentação certamente é um dos pilares fundamentais que sustentam a nossa saúde.

Tudo o que colocamos na nossa boca, faz diferença! E pode se transformar em remédio ou veneno.

Esse artigo é uma tentativa desesperada de conscientizar sobre o quanto você pode estar se envenenando a cada mordida.

Essa é a lista com os 10 Alimentos que mais causam Câncer e, infelizmente, estão em nossa mesa.

1 – Farinha branca

Você sabia que quando os grãos de trigo são refinados, os seus nutrientes naturais são todos destruídos? Esse é apenas o começo.

Depois de refinada, a farinha não fica branca imediatamente, é preciso usar um gás de cloro para acelerar o processo. Esse produto químico é altamente perigoso e se inalado em excesso pode ser letal.

Além disso, o câncer se alimenta principalmente do açúcar na corrente sanguínea.

Consumindo alimentos ricos em farinha branca, você estará acelerando não só a possibilidade de ter diabetes. Mas também estará aumentando o nível de açúcar e insulina.

E para completar,  também irá alimentar as células cancerígenas, aumentando a probabilidade de se ter a doença.

Portanto, substitua os alimentos que levam farinha branca como pães e bolos por farinhas mais saudáveis.

No Livro “ barriga de trigo” ( que eu super recomendo), o autor William Davis, um cardiologista especializado em medicina preventiva, mostra  através de inúmeros estudos, que parar de comer trigo-mesmo o integral- pode ajudar a perder peso, reduzir gordura localizada e eliminar vários problemas de saúde, como :

• Alívio da síndrome metabólica e do diabetes do tipo 2
• Cura dos transtornos intestinais, como a colite ulcerativa e a doença celíaca
• Melhora acentuada das taxas de colesterol total e LDL.
• Recuperação da densidade óssea e reversão da osteopenia
• Redução de alguns sintomas da artrite reumatoide ( inflamação e dor)

2. Carnes Processadas

Para quem não sabe, as carnes processadas são também aquelas conhecidas como alimentos embutidos, como a linguiça, salsicha, bacon, carnes secas, mortadela, presunto, rosbife, entre outros.

Essas carnes processadas trazem produtos químicos e conservantes, como nitrato de sódio, para que elas tenham uma aparência melhor e mantenham-se frescas por mais tempo.

Porém, esses mesmos ingredientes são conhecidos por sua influência cancerígena, já que possuem alcatrão, o mesmo ingrediente mortal que a fumaça do cigarro possui.

Acontece que o consumo de produtos como salsicha, linguiça bacon e presunto, aumenta o risco de câncer do intestino em humanos. Afirma um novo relatório da OMS (Organização Mundial da Saúde).

De acordo com o documento, a carne processada é um fator de risco certo para a doença, e carnes vermelhas de um modo geral são um fator de risco “provável”.

As carnes processadas foram colocadas na lista do grupo 1 de carcinogênicos – que já inclui tabaco, amianto e fumaça de diesel – para os quais já há “evidência suficiente” de ligação com o câncer.

O relatório foi feito pela IARC (Agência Internacional de Pesquisa do Câncer), órgão ligado à OMS.

Um estudo de meta-análise — que avaliou diversos outros estudos– estima que cada porção diária de 50 gramas de carne processada aumente o risco de câncer colorretal em 18%.

Esse tipo de câncer é hoje o segundo mais diagnosticado em mulheres e o terceiro em homens, e está matando 694 mil pessoas por ano (segundo dados de 2012 da OMS, os mais recentes).

3 – Álcool

Não se espante ao saber que o álcool é cancerígeno. Foi feito um estudo com 200 mil mulheres por quase 14 anos. Metade tomavam bebidas alcoólicas todo dia e a outra metade, não.

Houve um aumento de 30% nas taxas de câncer de mama entre as que ingeriram álcool em comparação àquelas que não beberam nada.

Um dado que talvez você não saiba é que o consumo de álcool é a segunda principal causa de câncer, ficando atrás apenas do cigarro.

É claro que uma dose moderada por dia até pode ser saudável ( tipo uma taça de vinho por dia), mas consumir em excesso causa insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral e até mesmo morte súbita.

Os principais tipos de câncer entre os dependentes de álcool estão na boca, esôfago, fígado, cólon, reto e, entre as mulheres, tumores na mama. Portanto, atente-se ao consumo de bebidas alcoólicas, já que o câncer não é o único fim para quem faz uso dessas drogas liberadas.

4 – Refrigerante

Quantas vezes você já ouviu falar que o refrigerante é cancerígeno e você achou que era apenas um boato para que você parasse de beber? Pois saiba que não é bem assim.

Apesar de viciante, essa bebida é causadora de câncer, sim. Além disso, quem a consome todos os dias também tem um risco maior de um acidente vascular cerebral.

Tudo porque eles são cheios de açúcar e as ditas “calorias vazias”, aquelas que fazem você engordar apenas, não tendo nenhum tipo de vitamina.

Além do mais, refrigerantes acidificam todo o organismo.

E para piorar contém ácido fosfórico, que interfere com a capacidade do organismo em absorver cálcio, e pode levar à osteoporose, cáries e fraqueza dos ossos em geral.

O ácido fosfórico também interage com a acidez do estômago, diminuindo a absorção de nutrientes.

Você sabia que uma lata de refrigerante contém o equivalente a 10 colheres de açúcar.

Essa quantidade absurda vai causar um aumento incrível da glicose no sangue, com os subsequentes picos de insulina.

Isso é um verdadeiro banquete para as células cancerígenas.

Além de que, aumenta a capacidade do corpo em armazenar gordura, além de, no longo prazo, poder levar ao diabetes e outros problemas de coração.

Sem falar que os picos de insulina causados pelo açúcar do refrigerante ainda têm o efeito de sabotar seus mecanismos de saciedade, ou seja, você vai sentir mais fome, mais vezes ao dia.

Apenas retirar as bebidas açucaradas da sua dieta é capaz de reduzir em inacreditáveis 40% a ingestão de açúcar.

Pesquisadores da Harvard descobriram que ingerir uma bebida açucarada por dia aumenta 20% o risco de um homem ter um infarto durante um período de 22 anos.

Tá bom pra você?

5 – Alimentos Diet e Light

O que é um alimento diet? É aquele produto que contém aspartame, um produto químico usado para adoçar artificialmente um alimento, já que eles são livres de açúcar.

Existem inúmeros estudos que mostram o aspartame como um grande vilão, provocando enfermidades como câncer, defeitos congênitos e problemas cardíacos.

Essa dieta normalmente é aplicada àquelas pessoas que não podem ingerir açúcar, como os diabéticos, por exemplo. Além disso, esses produtos diet podem causar uma dependência semelhante à cocaína.

Portanto, prefira produtos naturais, de preferência sem qualquer tipo de adoçante, frutas e legumes para uma alimentação saudável.

Muitas pessoas acreditam que, consumindo alimentos “light”, vão ter uma dieta mais equilibrada e saudável. A triste realidade é que esses alimentos somente têm menos açúcar e gordura que os convencionais, e por isso ajudam a perder peso.

Mas, eles contêm algumas substâncias que poderiam estar relacionadas a um maior risco de câncer, como é o caso dos edulcorantes artificiais.

A solução?
Manter uma dieta saudável rica em frutas, verduras e cereais. Comer como nosso avôs e bisavôs.

6 – Pipoca de micro-ondas

Elas são deliciosas, práticas e muito fáceis de serem feitas. Mas as pipocas de micro-ondas são muito perigosas para a saúde.

Tudo começa pelo próprio saco do alimento, que são revestidos com uma substância química chamada ácido perfluorooctanoic (PFOA), um composto também encontrado em objetos revestidos com Teflon.

O PFOA aumenta significativamente o risco de tumor no rim, na bexiga, no fígado, pâncreas e testículos. Além disso, o alimento traz vários conservantes, como o propilgalato, que causa câncer no estômago e erupções na pele.

Se você também gosta de pipoca e adora consumi-las enquanto assiste a um filme, opte por prepará-las de forma caseira, com milho orgânico e óleo vegetal. Esta é uma opção saudável, econômica e muito fácil.

7 – Pão tostado

Você gosta daquele pão tostadinho feito na torradeira toda manhã? Ele é realmente uma delícia, mas pode ser altamente perigoso para a sua saúde.

Tudo porque, quando o alimento é elevado às altas temperaturas para ficar crocante, se forma um composto chamado acrilamina.

A acrilamina é responsável por aparecimento de tumores em seres humanos.

Um relatório científico publicado pela Agência de Normas Alimentares do Reino Unido (FSA), chamou a atenção para esses riscos.

A acrilamida faz parte da lista de produtos provavelmente carcinogênicos para humanos estabelecida pela Agência Internacional de Pesquisa do Câncer (Iarc) da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Esta é a mesma categoria em que a carne vermelha passou a ser enquadrada recentemente.

Os efeitos nocivos da substância foram verificados em testes com animais e em laboratório. Segundo a FSA, o efeito nos humanos depende da quantidade do produto ingerida.

E não só os pães são vilões, mas também as batatas fritas, os biscoitos, as bolachas e tudo aquilo que fica crocante, assim como todos os tipos de frituras.

Por causa de tudo isso, controle a alimentação e policie-se com relação a essas comidas. Principalmente entre as crianças que tanto gostam de coisas desse tipo.

8 – Batatas chips

Quem não gosta de um saquinho ou latinha de batatas chips? Elas estão ali a qualquer momento para satisfazer as nossas vontades, saciar a nossa fome e são, inegavelmente, deliciosas.

Porém, cada embalagem esconde um perigo real para a nossa saúde: Uma ação cancerígena bem alta, além de grande ganho de peso.

Além de formarem acrilamina, elas trazem aromas artificiais, conservantes, corantes e muitas outras substâncias químicas em grande quantidade.

9. Churrasco

Nesse caso, o vilão principal nem é a carne, mas a forma como ela é preparada.

Na fumaça do carvão há dois componentes cancerígenos: o alcatrão e o hidrocarboneto policíclico aromático.

Ambos estão presentes na fumaça e impregnam o alimento que é preparado na churrasqueira.

Eles também possuem fatores mutagênicos que levam ao aparecimento de tumores.
Somente agora, eu entendo porque na Europa as churrasqueiras são elétricas! A primeira vez que vi, achei sem graça. Mas elas são muito mais saudáveis.

10. Enlatados

Vários estudos identificaram que os alimentos enlatados poderiam ser cancerígenos devido a um componente chamado Bisfenol-A (BPA) que está presente nas latas.

Não existe uma opinião unânime no momento de confirmar a quantidade de Bisfenol nos alimentos enlatados . Nem se ele está ou não sendo transferido para os alimentos contidos dentro das latas.
O que fazer então?

Reduzir o consumo de alimentos enlatados e buscar no mercado aqueles que estabelecem especificamente que são livres de BPA.

Comer menos da caixa e da lata e comer mais verduras e legumes.
Apoiar os agricultores locais e optar por comprar sempre alimentos orgânicos.

Afinal, ainda temos que lidar com os alimentos transgênicos que são alterados geneticamente .

E durante o processo de cultivo são submetidos a herbicidas e pesticidas que podem afetar a qualidade do produto sem que o consumidor se dê conta. Estes componentes químicos que entram em contato com os alimentos estão relacionados ao câncer e a outras doenças.

Infelizmente nosso planeta está cada dia mais doente, e nós estamos adoecendo junto com ele!

A alimentação desempenha um papel muito importante na saúde de todas as pessoas. Existem alimentos saudáveis que oferecem importantes benefícios à saúde e que atuam como protetores do corpo diante de diferentes doenças.

Espero que esse artigo sirva de alerta e te ajude a fazer escolhas mais conscientes.
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Coloca nos comentários qual o alimento que mais te surpreendeu.

Se você deseja melhorar a sua alimentação, ASSISTA A ESSE VÍDEO, no qual eu falo sobre a Dieta que adotei após o meu diagnóstico.