12 Benefícios da Alface para manter sua saúde em alta!

12 Benefícios da Alface para manter sua saúde em alta!

Hoje eu quero compartilhar os 12 Benefícios da Alface: Quando se fala em comer uma saladinha, a primeira coisa que vem à nossa mente são as folhas verdes da alface, não é? 😉 E nem paramos pra pensar, no quanto essa verdura é PODEROSA no combate e prevenção de Doenças. Rica em nutrientes e clorofila que tem função de alcalinizar e desintoxicar nosso organismo. Esta hortaliça constitui uma importante fonte de vitaminas (A, C e niacina) e sais minerais (sais de enxofre, fósforo, ferro, cálcio e silício). E, Continue lendo

Como foi o dia que recebi o diagnóstico de câncer…

Como foi o dia que recebi o diagnóstico de câncer…

O dia que recebi o diagnóstico de câncer de mama foi o dia mais difícil de toda a minha vida… Sinto que muitas pessoas têm curiosidade, mas ficam receosas pra perguntar como foi quando eu soube que tinha Câncer. Então, vamos lá… Senti um um nódulo no seio durante o banho. Procurei uma mastologista, que me pediu os exames de mamografia e ultrassonografia. E segundo ela, tratava-se de um nódulo benigno. E teríamos apenas que controlar a cada seis meses. No entanto, ao chegar na Alemanha de férias, Continue lendo

Alemanha 7 x Brasil 1! Por que os alemães são melhores?

Alemanha 7 x Brasil 1! Por que os alemães são melhores?

Por que os alemães são melhores que nós? Após ser diagnosticada com câncer de mama na Alemanha, fiz a minha primeira cirurgia (mastectomia) no dia 08 de julho de 2014. E enquanto me recuperava da cirurgia, assisti a semi final da copa do mundo (Alemanha 7 x Brasil 1), de um hospital, fato que me incentivou a escrever este post. Enquanto assistia do quarto de um hospital alemão, ao jogo Alemanha 7 x Brasil 1, se é que se pode se chamar assim o massacre que ocorreu… Continue lendo

Livros e Cursos para quem está enfrentando o Câncer

Livros e Cursos para quem está enfrentando o Câncer

Conheça meus Livros e cursos para quem está enfrentando o Câncer. Todo o material foi criado com muito carinho,  após ter terminado a minha formação em Coaching. Aqui estão todas as informações que eu gostaria de ter tido, quando recebi o diagnóstico de câncer em 2014. Parte desse material, inclusive, é gratuito. E você pode baixar Agora no seu computador, tablet ou celular. Livros e cursos para quem está enfrentando o Câncer: MINHA ALIMENTAÇÃO ANTICÂNCER – Sobremesas Saudáveis para comer sem Culpa Livros e cursos para quem está Continue lendo