Estilo de Vida Saudável

Hábitos Anticâncer: Mudanças para uma Vida mais Saudável

Hábitos Anticâncer: Mudanças para uma Vida mais Saudável

Durante meu tratamento oncológico, aprendi a importância de integrar hábitos anticâncer em minha rotina. Ou seja, práticas que não apenas ajudam durante o tratamento da doença, mas que também promovam uma vida mais saudável e equilibrada, em qualquer circunstância.  Neste texto, vou explorar o que são esses hábitos, como implementá-los na sua rotina, quais devem ser deixados de lado e qual a importância de buscar uma vida mais saudável.  Vamos lá! O que são os hábitos anticâncer? Na prática, os hábitos anticâncer são práticas do Continue lendo

Desmistificando o câncer de mama: Veja mitos e verdades

Desmistificando o câncer de mama: Veja mitos e verdades

Você já se pegou, como eu, mergulhada em um mar de informações conflitantes sobre o câncer de mama? São tantos mitos, verdades distorcidas e histórias assustadoras que, em um determinado momento, me vi confusa e sobrecarregada. No entanto, é importante lembrar que compreender o câncer não precisa ser algo assustador. Hoje, vamos explorar juntas o câncer de mama, desmistificando conceitos errôneos e expondo a verdade. Não é apenas uma questão de saúde, mas também de desfazer as teias de desinformação que muitas vezes nos cercam. Continue lendo