Nutrição para prevenção do câncer

Alimentos anticâncer: como montar um cardápio saudável e equilibrado

Alimentos anticâncer: como montar um cardápio saudável e equilibrado

Uma alimentação saudável é fundamental na prevenção do câncer, além de ser importante durante o tratamento e a recuperação. Os alimentos anticâncer são ricos em nutrientes e compostos bioativos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, reduzir a inflamação e proteger as células contra danos que podem levar ao desenvolvimento do câncer.  Neste artigo, vamos explorar os benefícios dos alimentos anticâncer, conhecer os principais alimentos que ajudam na prevenção da doença, aprender dicas de preparo e consumo e, por fim, descobrir como montar um cardápio Continue lendo