atividade física

Hábitos Anticâncer: Mudanças para uma Vida mais Saudável

Hábitos Anticâncer: Mudanças para uma Vida mais Saudável

Durante meu tratamento oncológico, aprendi a importância de integrar hábitos anticâncer em minha rotina. Ou seja, práticas que não apenas ajudam durante o tratamento da doença, mas que também promovam uma vida mais saudável e equilibrada, em qualquer circunstância.  Neste texto, vou explorar o que são esses hábitos, como implementá-los na sua rotina, quais devem ser deixados de lado e qual a importância de buscar uma vida mais saudável.  Vamos lá! O que são os hábitos anticâncer? Na prática, os hábitos anticâncer são práticas do Continue lendo

A Dança como aliada no tratamento do Câncer

A Dança como aliada no tratamento do Câncer

Em um primeiro momento, pode parecer estranho pensar na Dança como aliada no tratamento do Câncer. Inclusive, durante muito tempo acreditava-se que pacientes de doenças crônicas como o Câncer deveriam fazer repouso. Porém, inúmeros estudos já comprovaram que praticar  atividades físicas  é fundamental não só para prevenir o Câncer, como ajudar a dar qualidade de vida durante o tratamento, amenizando a fadiga oncológica e muitas vezes aliviando o estado depressivo das pacientes oncológicas.  E em alguns casos, podem  até mesmo frear o  avanço do Câncer. Continue lendo

A importância das atividades físicas para pacientes com câncer

A importância das atividades físicas para pacientes com câncer

Atividades físicas para pacientes com Câncer é realmente importante? Já ouvi dizer que atividades físicas previnem o Câncer, mas será que praticar algum esporte contribui para a cura? Antes de responder esses questionamentos, irei citar um trecho do Livro Anticâncer do Dr. David Servan Schreiber: “Existem diversa maneiras de dizermos nós mesmos ao nosso corpo que ele tem importância, que é amado e respeitado. De fazê-lo sentir seu próprio desejo de viver. O melhor é deixá-lo praticar aquilo para que foi concebido: O movimento e Continue lendo