Stress causa câncer?

A pergunta que não quer calar: Stress causa Câncer?

Quando fui diagnosticada com câncer, passada a fase do desespero, comecei a estudar a origem dessa doença degenerativa, tive absoluta certeza de que sim!

O stress causa câncer!

Eu já sabia que o stress tinha alguma relação com o câncer. E tinha uma vaga ideia de que o meu estilo de vida, de alguma forma, colaborou para o surgimento da doença.

Assim que fui diagnosticada, não entrava na minha cabeça eu estar com câncer.

Pense em uma pessoa que sempre praticou atividade física, nunca fumou, bebia muito ocasionalmente e não tinha histórico familiar de câncer. Nem sabia a última vez que tinha pego uma gripe!

Enfim, de todos os itens que a medicina me classificava em grupo de risco, só me encaixava em:

1) mulheres com idade superior a 35 anos que nunca tiveram filho e portanto nunca amamentaram.

2) stress: Ora, com a vida moderna que temos, quem não tem uma vida estressante?
Impossível viver sem estresse nos tempos atuais!

No entanto, no livro ANTICÂNCER, o autor dedica alguns capítulos a essa questão do gerenciamento emocional.

Isso me fez ter uma visão diferente sobre como o stress influencia na nossa saúde e de como podemos, senão ficarmos imunes ao stress, ao menos tentarmos gerenciá-lo.

Segundo o autor, o stress faz explodir a produção de substâncias inflamatórias.

Esse estado emocional é acompanhado de mudanças na secreção de doses elevadas de noradrenalina (o hormônio do combate e da fuga) e de cortisol, hormônio do stress por excelência.

Esses hormônios preparam o corpo para a possibilidade de uma ferida. E portanto, estimulam imediatamente os fatores de inflamação necessários à reparação de tecidos. Esse processo é como jogar lenha na fogueira para os tumores cancerosos, sejam declarados ou latentes.

Mas como nos livrarmos do stress, sem que para isso, você necessite virar um monge budista?

Ou tenhamos que jogar tudo pro alto e irmos morar em alguma comunidade afastada, vivendo uma vida totalmente alternativa?

O segredo não é se livrar, mas aprender a administrá-lo!

Uma excelente alternativa para o gerenciamento do stress é a prática de atividades como Yoga e Meditação.

Comecei a meditar durante o meu tratamento quando tive algumas crises de pânico e consegui reverter com Meditação! (Esse assunto vale um outro POST).

Ainda sobre o ANTICÂNCER, o autor não fala de um stress corriqueiro que sentimos quando nos aborrecemos no trabalho ou pegamos um trânsito pesado.

Ele fala de um sentimento CONSTANTE de impotência e desespero.

Sabe aquele sentimento que temos quando arrastamos um relacionamento falido ou empurramos com a barriga um trabalho que já não nos faz feliz?

Interessante que ele cita um experimento em ratos sobre o stress, no qual Injetaram células cancerosas em três grupos de ratos.

1- No primeiro grupo, os ratos foram deixados à própria sorte.

2- No segundo grupo, os ratos recebiam choques aleatoriamente, sem saber o porquê dos choques.

3- E no último grupo, os ratos recebiam choques, mas existiam alavancas em suas gaiolas que eles aprenderam a acionar para evitar que receberem choques extras.

Resultado da pesquisa, um mês após o transplante das células cancerosas:

grupo 1 – 54% dos ratos que foram deixados à própria sorte sem nenhum tipo de stress rejeitaram o tumor.

grupo 2 – Dos ratos que levaram choques e não sabiam como reagir ficaram deprimidos.

Não lutavam contra invasões em suas gaiolas e perderam o apetite alimentar e sexual, apenas 23% se safaram.

grupo 3 – E o mais interessante: O grupo de ratos que foram submetidos à choques, mas aprenderam a pará-los com a alavanca, continuaram defendendo o seu espaço.

Se alimentaram e copularam na mesma proporção que os ratos que não foram submetidos a nenhum stress.

E além disso, este grupo foi o mais bem sucedido, 63% dos ratos rejeitaram o tumor!