Como assim a quimioterapia engorda? A gente ganha tanto peso assim fazendo tratamento? Sim, todas essas perguntas são feitas quando estamos iniciando um tratamento de câncer.
Por isso, eu estou aqui para tirar todas as suas dúvidas em relação ao porquê a quimioterapia engorda e o que podemos fazer para mudar isso.
Quimioterapia engorda. | Foto: Giphy.
Conheça a surpreendente verdade que nunca te contaram sobre o que vai acontecer com seu corpo quando você começar a fazer quimioterapia.
Fui diagnosticada com câncer de mama e o meu protocolo de tratamento foi exatamente de 16 ciclos de quimioterapia e 28 sessões de rádio. Treze meses após o diagnóstico, terminei o meu tratamento com 4 kilos a mais na conta. E até que foi um bom resultado, acredite.
Fiquei perplexa na minha primeira consulta com a nutricionista que me acompanhou durante o meu tratamento contra o câncer. Segundo ela, o nosso objetivo seria mantermos a imunidade em alta e não ganhar peso com uma alimentação saudável e equilibrada.
E eu me fazia essa pergunta:
– Como assim, ganhar peso? Afinal, Quimioterapia engorda realmente? Isso vai acontecer somente comigo ou acontece com todos que passam por esse processo?
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Essa foi a minha primeira pergunta, quase não acreditei no que ouvi. Pois na minha imaginação, e nem sei de onde tirei isso, ( acho que dos filmes e novelas que a gente assiste), todos os pacientes oncológicos ficam bem magrinhos.
Então, quando fui diagnosticada com câncer, em plena Copa do Mundo, estava de férias na Alemanha (parece coisa de novela, mas exatamente assim aconteceu).
E em meio de tanta tristeza, stress, angústia e ansiedade, comi tudo o que via pela frente, achando que ia emagrecer muito durante o tratamento.
QUE TOLINHA!!!!!!! Rsrsrsrs
O resultado foi: Além do diagnóstico e de um pacote de tratamento punk pela frente, voltei para o Brasil com 5 quilos a mais na bagagem.
Então, para te ajudar a ficar em paz com o seu corpo durante o tratamento e até mesmo depois dele, vou compartilhar as 3 razões pelas quais a quimioterapia engorda . E o mais importante – O que você pode fazer para se manter no seu preso ( ou próximo disso) e resgatar a sua autoestima nesse período:
Por que a quimioterapia engorda?
O medicamento utilizado para diminuir as nossas náuseas e enjoos durante a quimioterapia possui corticoides.
E os corticoides causam inchaço, retenção de líquido e aumentam o apetite. Na verdade, a gente fica inchada e não é gordura.( A não ser que você saia comendo tudo o que vê pela frente) No final do tratamento, senti um biscoito trakinas, de tão redondo que o meu rosto ficou. He!He!
E a nossa fome descontrolada é por conta dos corticoides também. Para saber mais, leia: Por que sentimos mais fome durante a quimioterapia?
- A fadiga pós-quimioterapia aliada ao sedentarismo, colabora ainda mais com o ganho de peso. A gente sente mais fome, come mais e por conta da Fadiga Oncológica se movimenta menos, tem menos gasto calórico. E o resultado dessa matemática são os quilinhos a mais que ganhamos durante esse período.
- Em caso de câncer de mama, são utilizados medicamentos para controlar os hormônios. Esses remédios podem causar o hipotiroidismo. E consequentemente, desaceleram o nosso metabolismo.
Atualmente, estou em uma menopausa química como continuidade do tratamento (hormonioterapia). E a previsão é que terei que tomar o tamoxifeno por 5 anos.
Para saber mais sobre o Tamoxifeno e a Hormonioterapia, leia o meu artigo:
Quimioterapia engorda? Dicas para reduzir o inchaço
A quimioterapia é um dos principais tratamentos no combate ao câncer, mas muitas vezes é acompanhada por efeitos colaterais significativos, como a sensação de peso e inchaço. Já contei para você acima que passei por isso, mas algumas dicas podem ajudar a amenizar essa sensação.
O ganho de peso durante a quimioterapia pode ocorrer por diferentes razões:
- Retenção de líquidos: Alguns tipos de quimioterapia podem causar retenção de líquidos, levando a um aumento temporário no peso corporal. Isso ocorre quando o corpo retém água em excesso devido à inflamação ou alterações hormonais provocadas pelo tratamento.
- Alterações no metabolismo: A quimioterapia pode afetar o metabolismo, reduzindo a taxa na qual o corpo queima calorias. Isso pode contribuir para um aumento de peso se a ingestão de calorias não for ajustada adequadamente.
- Mudanças no apetite e sabor: Alguns pacientes podem experimentar alterações no apetite, com aumento ou diminuição na fome, ou mudanças nos gostos alimentares. Isso pode afetar os hábitos alimentares e, consequentemente, o peso.
O inchaço durante a quimioterapia pode ser desconfortável, mas há maneiras de gerenciá-lo eficazmente, veja algumas estratégias que podem ajudar:
- Monitoramento da ingestão de sódio: Reduzir a quantidade de sal na dieta pode ajudar a minimizar a retenção de líquidos. Evitar alimentos processados e optar por alimentos frescos pode ser benéfico.
![como evitar o inchaço na quimioterapia](https://dascoisasquetenhoaprendido.com.br/wp-content/uploads/2015/12/1a-8.webp)
![como evitar o inchaço na quimioterapia](https://dascoisasquetenhoaprendido.com.br/wp-content/uploads/2015/12/1a-8.webp)
- Hidratação adequada: Manter-se bem hidratado pode parecer contraproducente quando se trata de retenção de líquidos, mas beber água suficiente pode realmente ajudar o corpo a eliminar o excesso de fluidos de forma mais eficaz.
- Movimentação regular: Praticar atividade física leve a moderada, como caminhadas suaves, yoga ou natação, pode estimular a circulação e ajudar a reduzir o inchaço.
- Elevação das pernas: Elevar as pernas ao descansar pode facilitar o retorno do fluxo sanguíneo e reduzir o inchaço nas extremidades inferiores.
- Uso de vestuário confortável: Usar roupas que não restrinjam o fluxo sanguíneo pode minimizar o desconforto associado ao inchaço.
Além de gerenciar o inchaço, é essencial focar na nutrição adequada durante a quimioterapia. Confira algumas dicas:
- Alimentação balanceada: Priorizar uma dieta rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais pode fornecer os nutrientes necessários para manter a saúde e a energia.Por aqui, sempre dou dicas de como ter uma alimentação anticâncer e escolher os melhores alimentos.
- Pequenas refeições frequentes: Comer pequenas porções ao longo do dia pode ajudar a controlar náuseas e manter os níveis de energia.
- Suplementação nutricional: Em alguns casos, suplementos podem ser recomendados para garantir a ingestão adequada de nutrientes essenciais, especialmente se houver dificuldade em comer alimentos suficientes devido aos efeitos colaterais.
Embora a quimioterapia possa apresentar desafios significativos, compreender os potenciais efeitos colaterais como ganho de peso e inchaço e adotar estratégias específicas para gerenciá-los pode melhorar significativamente a qualidade de vida durante o tratamento.
É fundamental que os pacientes discutam quaisquer preocupações com sua equipe de saúde para receber orientações personalizadas e suporte contínuo. Com cuidados adequados e ajustes na dieta e estilo de vida, é possível minimizar esses efeitos adversos e enfrentar o tratamento com maior conforto e bem-estar.
Por isso, não deixe de compartilhar com o médico seus efeitos colaterais e procurar acompanhamento de um profissional capacitado para viver esse momento da forma mais leve possível.
10 perguntas respondidas sobre o Tamoxifeno
Não tem jeito, ficar na menopausa significa metabolismo lento. Foi difícil retomar o meu peso, mas consegui perder esses quilos extras com a prática de atividade física, alimentação balanceada, muita força de vontade e paciência.
Você não precisa se massacrar, nem se torturar para alcançar o resultado que você deseja: Eu juro. Mas tem um segredo que me impulsionou a atingir o meu objetivo: O meu psicológico. Sim, ele foi o fator principal para que isso acontecesse.
Me aceitar e me gostar independente do que a balança dizia, o espelho dizia, as opiniões externas diziam. Mesmo estando acima do meu peso, nutri um profundo respeito pelo meu corpo que estava se recuperando.
Me aceitar e respeitar o momento que estava vivendo, me deu a força que precisava para me amar exatamente do jeito que estava, percebi que sou muito mais que meu cabelo, muito mais que o meu corpo. Sou a soma de todas as experiências que vivi. Sou o resultado de tudo o que tenho aprendido, de todos os meus acertos e erros. Isso me faz única!
Não preciso tentar me encaixar em nenhum padrão de beleza para me sentir bem comigo mesmo, feliz com o meu corpo e minha aparência.
E a partir desse lugar de autoaceitação, ficou mais fácil ir em busca do corpo que tinha antes da doença e do tratamento, sem massacrá-lo, sem detestá-lo, mas ao contrário, respeitando suas limitações. Me amando e amando o meu corpo: A minha casa nessa existência.
Eu sei que muitas “amigas de destino” terminam o tratamento bem acima do peso e têm uma dificuldade enorme para se aceitar e/ou mudar essa situação.
Mas é necessário aprender a lidar com a ansiedade no nosso dia a dia. E sobretudo, buscar um novo olhar sobre você.
![quimioterapia engorda?](https://dascoisasquetenhoaprendido.com.br/wp-content/uploads/2015/12/P1010619cc-768x1024.webp)
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Se você está tendo dificuldades de se aceitar após o diagnóstico, você pode e deve pedir ajuda para curar suas feridas emocionais. Você pode buscar várias alternativas como um psicólogo, terapeuta, psiquiatra, terapias alternativas, autoajuda etc.
Como terapeuta integrativa e, sobretudo, uma pessoa que vivenciou e entende tudo o que você está passando hoje, eu te afirmo que:
Na verdade, não interessa qual a ajuda que você vai buscar, o que importa é que você entenda que não é normal você ficar sofrendo o resto da sua vida porque você um dia teve câncer.
E já vimos que tudo isso é normal, claro cada uma reage de uma forma diferente, nosso corpo não é igual, então fique tranquila em relação a isso, mas caso esteja tão incomodada com esse processo, é como falei acima, procure profissionais especializados que possam te ajudar nesse processo.
Se fizer sentido para você, preencha essa aplicação para que a gente possa agendar uma conversa e terei imenso prazer em te acompanhar nesse processo terapêutico.
Enquanto isso, algumas coisas podem ser feitas para ajudar a você a não se odiar durante esse processo, ou até mesmo após:
- Manter uma alimentação saudável, rica em frutas, legumes e proteínas magras, ajuda a controlar o apetite e assim mantêm o peso sob controle;
- Quando for possível faça atividades físicas (liberadas pelo médico responsável, claro), ele pode ajudar a aumentar o metabolismo e assim queimar as calorias, caso não se sinta bem um passeio curto ou atividade leve já ajuda;
- Caso esteja preocupada com o ganho excessivo de peso durante o tratamento, fale sempre com seu médico, ele poderá oferecer conselhos específicos que poderão te ajudar com essa questão.
O fato de aumentar o peso durante ou depois do tratamento pode ocorrer por vários fatores: quando as mulheres começam o tratamento com quimioterapia, medicação utilizada por muito tempo,como por exemplo, corticoides e esteróides. Outro fator também é a falta de exercícios físicos e a má alimentação.
Por isso, fique atenta a essas mudanças, porque por mais que não seja algo problemático, ele em algumas vezes pode afetar sua saúde, aumentando os riscos de pressão arterial, diabetes e doenças cardiovasculares.
No texto, eu pude falar um pouco mais sobre como a quimioterapia afeta o nosso peso e o que podemos fazer para reverter isso. Agora, eu te convido a conhecer um pouco mais sobre o meu trabalho aqui no blog e no meu canal do YouTube.
Desde 2014, quando fui diagnosticada com câncer de mama infiltrante grau 3, até aqui, fiz muitas pesquisas, passei por muitas experiências enriquecedoras e venho reunindo todo o meu conhecimento para poder ajudar cada vez mais pessoas no processo de recuperação do câncer.
Por isso, se você tem interesse em saber mais sobre o assunto, recomendo que conheça os materiais que desenvolvi especialmente para oferecer suporte a quem estiver enfrentando essa doença, incluindo 50 perguntas para o seu oncologista e vários conteúdos sobre alimentação anticâncer.
Confira a aba “Meus Livros” aqui no blog, conheça meus projetos de mentoria, e não deixe de acompanhar os próximos posts e também os vídeos do canal para ficar por dentro de outros assuntos como este sobre porquê a quimioterapia engorda, além de temas relacionados a tratamentos (como a hormonioterapia), mensagens de encorajamento e positividade, e muito mais!
Respostas de 27
Por nada querida! Foque na sua saúde! A partir do momento que você conseguir adotar uma alimentação que seja de fato saudável, a perda do excesso de peso virá como consequência.
estou entrando na minha 3 quimiotrrapia ja eatava a cima so peso.qdo fui diagnisticada engordei 3 quilos.desde de 2009 luto contra a balança.e agora vem mais essa. mais hoje eu busco a minha cura.
peço a deus que nus abençoa ,dando muita sabedoria ,garra e bastante fé.
obrigada Paty poe compartilhar sua experiência.
Oi querida, leia esse outro artigo que pode te ajudar: https://dascoisasquetenhoaprendido.com.br/2015/04/19/dicas-de-como-encarar-quimioterapia/
beijão!
Paty
O que faço pra não inchar tanto e ficar ansiosa durante a quimio?
Depois da quimio estou mais pesada devido a retenção de líquidos e sem muita coragem pra caminhar,bem mais ansiosa e com muita dificuldade de me alimentar com alimentos mais leves e saudáveis, tá sendo uma batalha travada, tem hora que chego até chorar por não conseguir controlar a boca. Me ajudem por favor!
Oi querida, leias esses artigos, acho que podem te ajudar. Beijão!
https://dascoisasquetenhoaprendido.com.br/2017/07/30/dieta-que-todo-paciente-de-cancer-precisa-saber/
https://dascoisasquetenhoaprendido.com.br/2017/03/02/controlar-o-enjoo-causado-pela-quimioterapia/
Fui diagnosticada com câncer de mama em agosto de 2017. Retirei o nodulo e comecei minha quimio em 11de janeiro de 2018.
Vou na próxima quinta fazer a terceira sessão de seis. Eu sempre tive problemas de retenção, antes disso eu estava bem acima do peso com síndrome metabólica. Agora, estou super inchada gorda e sem força para malhar. Estou com artrose no corpo todo e preciso fazer algo. Pela minha saúde, apesar de ser vaidosa, amo ginástica mas, a saúde está muito prejudicada. Estou conseguindo ir ao banheiro agora por conta de uma amiga que é nutricionista e está me ajudando muito. Será que possível perder peso mesmo fazendo a quimioterapia?
Eu não tenho fome. Tenho vontade de comer, tenho péssima digestão e estou a base de remédio. Tudo me enjoa.
Tem hr do dia que começo a suar gelada e fico muito molhada. Um cansaço insuportável.
Será que consigo fazer musculação?
Eu tenho que me preocupar com a síndrome metabólica eu já estava ficando pré diabética por causa da síndrome. Estou meio perdida. Fui comer melão agora e estou passando mal. Está complicado. Na verdade, é só mais um desafio na minha vida. Só não sei como agir para deixar meu corpo melhor!
parabéns pela sua força de vontade em mudar sua alimentação! Com certeza seus novos hábitos impactaram no resultado do seu tratamento e, consequentemente, na sua saúde! Beijão!
No meu caso eu estava acima do peso quase90 quilo e ao receber o diagnóstico eu tirei tudo que continha açúcar eu era louca por pão arroz branco feijão margarina e leite e óleo de cozinha fui radical eu pedi peso sobremaneira terminei a quiu com 57kghoje vou agora pra cirugia graças a Deus a minha imunidade nunca abaixou e tinha muita forme em bebia muita água cominha muito coco seco esemente de abóbora não tenho condições de compra castanhas que são boas e bem nutrida mesmo no tratamento fazia caminha leve na frente da minha casa Deus acima de tudo bom te encontra
Eu engordei demais.. tive CA no útero.. passei por uma conização, depois histerectomia.. lutei com o plano de saúde.. lutei com exames.. e já fiz 5 sessões de quimioterapia e 25 de radioterapia.. atualmente estou fazendo braquiterapia. Sei o quanto é difícil trabalhar o nosso emocional e fazer dieta. Se tiverem mais dicas agradeço.
zildeneoliveira@yahoo.com.br
Tente adotar a dieta alcalina. Se você fazer direitinho com certeza emagrece e o melhor ainda fortalece a sua saúde!
neste Artigo eu falo sobre a dieta que eu faço: https://dascoisasquetenhoaprendido.com.br/2017/07/30/dieta-que-todo-paciente-de-cancer-precisa-saber/
Eu fiz quimioterapia oral a um ano atras retirei o intestino grosso a partir daí engordei mt e não consigo emagrecer de maneira nenhuma presisava de ajuda se fosse possível obrigada
Oi Sônia,
Nesse Artigo eu falo sobre o tamoxifeno.
https://dascoisasquetenhoaprendido.com.br/2016/05/07/10-perguntas-sobre-tamoxifeno-e-hormonioterapia/
Gostaria de saber quais os efeitos colaterais do tamoxifeno.pois sinto muitas dores no corpo.Tem dia que não consigo nem levantar do sofá sozinha.Ja perguntei os médicos e eles dizem que é normal?Mas como assim antes do diagnóstico eu não sentia nada disso.Tenho dores de cabeça insuportáveis, isso quase todos dias ,durmo com dor de cabeça e acordo com dor.
Eu estou com câncer de mama já fiz a cirurgia retirei o miolo da mama direita e o linfonodo sentinela da axila direita também , e agora eu estou recuperando para poder fazer a quimioterapia , gostaria de saber como eu entrego essa quimioterapia sem engordar muito pois sou baixa se eu engordar muito , eu vou me sentir muito casada
Alguém pode me ajudar
Obrigada boa noite
Neusa maria de Andrade
Endereço de e-mail
Neusa.maria.gomes@terra.com.br
Exatamente, falou tudo. Eu passei por duas vezes tratamento , radio, e no final fiz transplante. Graças a Deus curada. Porém desde o primeiro os corticoides estão comigo. Virou turminha . Agora estou em menopausa e olha minha barriga chegou a 103 cm. Não não não não é ma alimentação . Hormônios, remédios, Estados altos e baixos ajudam ser essa bolinha. Mas curada. Tem hora que fico muito magoada com as pessoas que só vê por fora e não são cuidadosas. Cansei de pensar por ela tipo: a não entendem . Mas fácil ficarem de boca calada ou ficar falando : ah vc é forte isso passa. Ah nossa vc está mais forte vc tá bem gorda nossa olha seu pé . Meu deus olha seus. Braços. E principalmente com familiar próximo que se faz muito de coitada. Olha meninas, cancer dói, cancer ao é igual, corpo não é igual. Antes de tudo lógico claro tenho Deus e meu anjo na terra que mais que tudo mais que os médicos me entende me apoia. Faço alimentação saudável após alta, suo na academia, mas o corpo não muda. Muitos médicos já me falaram que o corpo ainda pode falar por anos por causa do tratamento mesmo curada em alta e sem remédios. Mas chega momentos que fico muito incomoda com esse inchaço todo. Enfim. Que a cura seja para nossa felicidade . Deus abençoe todas vcs meninas
querida, cada organismo reage de uma forma.
cuida da alimentação e procure fazer atividade física , mesmo que seja uma leve caminhada. Beijão!
Oi tenho 23 anos fui diagnosticada com cá de mama a menos de 30 dias ainda n começou as seções de quimioterapia mas estou apavorada com este aumento de peso q todas falam kkkk será q alguém poderia me passar alguma dica para antes e durante o tratamento ?
Oi Laura, sei o quanto é difícil voltar ao peso normal após o tratamento, mas não é impossível! Beijão!
Estou fazendo o tratamento com tamoxifeno e já engordei 5 kl. estou me odiando. Sabendo agora que não estou só fico mais animada
Cristiane tome chá de hibisco e cavalinha juntos para ajudar mais pode acrescentar gengibre e um dia antes da quimio coma bastante melão Para sentir menos enjôo e não depender muito do corticóide. Faça uma caminhada leve todos os dias. É sempre que sentir fome coma frutas.
Tive Câncer de mama em 2010, fiz quimio, rádio e vou fazer a hormonioterapia por 10 anos. Também engordei, mas hoje ja estou até mais magra, que antes do tratamento. A medicação me causa muitos efeitos colaterais, é de alta toxidade em meu organismo. Mas me considero muito abençoada e feliz. Minha lição foi, que devemos viver cada momento de nossas vidas intensamente. Tudo tem um porque, e hoje, sou muito mais Deus e minha família. Beijos. Dani.
querida, beba bastante água e tente fazer caminhadas leves. Ajuda bastante!
Tbm estou muito inchada devido a medicação. Meu oncolonista liberou chá de hibisco para ajudar um pouco e claro tbm por recomendação de minha nutricionista . Estou com a barriga e o rosto bastante inchados mas estou almejando a cura e não corpo de modelo. Aliás todas estamos não é verdade
Muito bom. Ajuda às mulheres que estão passando por isto. Inclusive eu. Porque muda muito o corpo e aceitar e muito difícil. Parabéns querida
Para uma vida saudável è muito importante mesmo buscarmos uma alimentação mais natural e equilibrada ; )
Mto bom. Eu tbm tive um cá de mama há 4anos. Mas eu procura fazer sempre algo natural.