Patrícia Figueiredo

9 Benefícios do Tomate para a sua Saúde

9 Benefícios do Tomate para a sua Saúde

Tomate é uma potência nutricional e pode fornecer diversos benefícios para a saúde quando incluído no seu dia-a-dia. São ótimos para pessoas que sofrem de problemas de saúde crônicos e degenerativas como doenças cardíacas, câncer, osteoporose e Alzheimer. A melhor parte é que os tomates são naturalmente de baixos teor de sódio, gordura saturada, colesterol e calorias. Eles vão bem em saladas e sanduíches, como molho para vegetais e em sopas.   Aqui estão os 10 Benefícios do Tomate para a Saúde  1. Mantém a Pele Saudável Continue lendo

8 Benefícios do Inhame no combate e prevenção de doenças

8 Benefícios do Inhame no combate e prevenção de doenças

Inhame é um super alimento Anticâncer! saiba porque… A busca por uma alimentação saudável, que ajude a fortalecer o organismo e evitar doenças é, para muitos, um estilo de vida. Quem encara a nutrição como uma verdadeira farmácia natural, com certeza não pode dispensar o consumo do Inhame. Esses tubérculos também são uma excelente fonte de fibras solúveis e seus carboidratos são complexos. Eles apresentam um pouco de vitamina A e betacaroteno, quantidades significativas de vitamina C e são ricos em vitaminas do complexo B (tiamina, riboflavina, Continue lendo

12 Benefícios da Alface para manter sua saúde em alta!

12 Benefícios da Alface para manter sua saúde em alta!

Hoje eu quero compartilhar os 12 Benefícios da Alface: Quando se fala em comer uma saladinha, a primeira coisa que vem à nossa mente são as folhas verdes da alface, não é? 😉 E nem paramos pra pensar, no quanto essa verdura é PODEROSA no combate e prevenção de Doenças. Rica em nutrientes e clorofila que tem função de alcalinizar e desintoxicar nosso organismo. Esta hortaliça constitui uma importante fonte de vitaminas (A, C e niacina) e sais minerais (sais de enxofre, fósforo, ferro, cálcio e silício). E, Continue lendo

Livros e Cursos para quem está enfrentando o Câncer

Livros e Cursos para quem está enfrentando o Câncer

Conheça meus Livros e cursos para quem está enfrentando o Câncer. Todo o material foi criado com muito carinho,  após ter terminado a minha formação em Coaching. Aqui estão todas as informações que eu gostaria de ter tido, quando recebi o diagnóstico de câncer em 2014. Parte desse material, inclusive, é gratuito. E você pode baixar Agora no seu computador, tablet ou celular. Livros e cursos para quem está enfrentando o Câncer: MINHA ALIMENTAÇÃO ANTICÂNCER – Sobremesas Saudáveis para comer sem Culpa Livros e cursos para quem está Continue lendo