Você sabia que o gengibre é um poderoso anti-inflamatório e de quebra ainda ajuda a emagrecer?
Desde que fui diagnosticada com câncer de mama, procurei cuidar ainda mais minha alimentação.
Pois agora tenho uma motivação ainda maior, que é a manutenção da minha saúde!
Sempre acreditei que os alimentos têm o poder de curar. Se pensarmos bem, a maioria dos remédios são feitos de ervas não é mesmo?
Durante todo o tratamento de quimioterapia, pesquisei muito sobre os alimentos que curam e com a ajuda da minha nutricionista, inclui alguns na minha alimentação, como por exemplo, o gengibre e a cúrcuma.
Minha quimio acabou, mas o tratamento ainda não, e têm hábitos que adquirimos para a vida toda, não é mesmo?
Então, como tenho aprendido muito sobre alimentação e como utilizá-la em nosso favor em prol de uma vida mais saudável. Decidir dividir esse conhecimento com vocês!
Gengibre – emagrecedor e anti-inflamatório
Gengibre tem efeito anti-inflamatório, desintoxicante e emagrecedor tem me interessado bastante! Estou correndo atrás de eliminar os quilinhos extras deixados pela quimio.
Pois essa raíz originária da Ásia, tem ação bactericida, é desintoxicante e também anti-inflamatório, termogênico. UHUUUU!
Isso significa que ele acelera o metabolismo e potencializa a queima da gordura corporal. E ainda detona com as celulites. Já que essas malditas surgem por inflamação das células.
Além disso, o gingerol, existente nesse alimento, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que protegem o organismo de bactérias e fungos. Show para a imunidade.
Não é à toa que ele esteve presente todos os dias no meu suco “levanta defunto”. De fato, uma rodelinha de gengibre no suco verde, além de deixá-lo com mais frescor, turbina o nosso organismo com todos os benefícios já citados!
Durante a quimio, também consumi muito gengibre contra os enjôos. E realmente, não sofri desse mal.
Então, agora você tem todos os motivos para incluir o gengibre no seu cardápio. E não é só no suco verde, ou no japonês!
Você poderá acrescentar o gengibre em todos os sucos de frutas, nas saladas com limão para temperar também é uma ótima pedida e até mesmo um chazinho na hora de dormir.
